Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах. А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.
Название: Лечебный самомассаж. Основные техники Автор книги: Лой-Со Дата выхода: 2008 Издатель книги: Вектор Количество страниц: 112 Формат: RTF Язык Русский Размер архива:
... Читать дальше »
"WikiLeaks изнутри" - это подробный рассказ очевидца и активного участника об истории, принципах и структуре самого скандального сайта планеты. Домшайт-Берг последовательно анализирует важные публикации WL, их причины, следствия и общественный резонанс, а также рисует живой и яркий портрет Ассанжа, вспоминая годы дружбы и возникшие со временем разногласия, которые привели в итоге к окончательному разрыву.
Автор: Даниэль Домшайт-Берг Название: WikiLeaks изнутри Издательство: Астрель Год: 2011 Язык: русский Страниц: 322 Формат: PDF Размер: 20,59 Мб
Исполнитель: VA Название диска: Музыкальный Автобан Дорожного Радио Год выпуска: 2014 Жанр: Pop , Dance Кол-во треков: 100 Формат | Качество: mp3 | 256 kbrs Время звучания: 06:06:33 Размер файла: 681 Mb
Информация о фильме Название: План побега Оригинальное название: Escape Plan Год выпуска: 2013 Жанр: Боевик, Триллер, Детектив Режиссер: Микаэль Хофстрём В ролях: Сильвестр Сталлоне, Арнольд Шварценеггер, Джеймс Кэвизел, Фифти Сент, Винни Джонс, Винсент Д’Онофрио, Эми Райан, Фаран Таир, Сэм Нил, Мэтт Джералд
Описание: Один из самых выдающихся мировых специалистов по системам безопасности соглашается на последнюю рисковую операцию: сбежать из суперсекретной высокотехнологичной тюрьмы, которую называют «Гробницей». Преданный Рэй Бреслин вынужден прибегнуть к помощи напарника — заключенного Эмиля Ротмайера, чтобы разработать отчаянный и практически неосуществимый план побега из самой защищенной тюрьмы в мире!
Вашему вниманию представляется обучающие видео "Курс молодого электрика" для всех начинающих домашних мастеров, а именно для тех, кто на данный момент не знаком с начальными азами работы с электричеством и тем самым боится за него браться. С данным видео курсом Вы изучите все основы электричества, начиная от самых простых схем и заканчивая разводкой всех электрических цепей у себя в доме или в квартире!
... Читать дальше »
Исполнитель: VA Название диска: Новый Шансон в машину Год выпуска: 2014 Жанр: Шансон Кол-во треков: 100 Формат | Качество: mp3 | 256 kbrs Время звучания: 06:26:26 Размер файла: 716 Mb
Исполнитель: Sandra Название диска: MP3 Play Год выпуска: 2014 Жанр: Pop , Disco , Eurodance Кол-во треков: 70 Формат | Качество: mp3 | 320 kbrs Время звучания: 04:55:48 Размер файла: 681 Mb
Эта книга - перевод девятого издания фундаментального руководства Михаэля Кофлера, уже ставшего классическим произведением по Linux. Михаэль Кофлер открыл путь в мир свободных операционных систем для нескольких поколений пользователей Linux. Журнал Linux-Magazin причисляет его к 15 наиболее влиятельным специалистам в данной области. Книга представляет собой справочник на тему "Как это делается в Linux", она будет полезна и актуальна для всех, кто хочет работать с Linux на ПК или на сервере.
Название издания: Linux. Полное руководство Авторство: Михаэль Кофлер Год выпуска: 2011 Издатель книги: Питер Количество страниц: 800 Тип файла: PDF Язык издания Русский Размер: 7,0 мб
Скачать Linux. Полное руководство / Михаэль Кофлер / 2011 ... Читать дальше »
Исполнитель: VA Название диска: Самая скачиваемая танцевальная музыка Интернета Год выпуска: 2014 Жанр: Dance Кол-во треков: 100 Формат | Качество: mp3 | 256 kbrs Время звучания: 06:38:50 Размер файла: 741 Mb
Йога, цигун, тайцзи, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю. Они не столь давно стали известны европейцам, однако сейчас невозможно представить себе ни одну систему дыхания, которая бы не основывалась на восточных традициях. Дыхательные техники, описанные в книге, неодинаковы, поэтому вы можете, сопоставив их, остановиться на какой-либо одной, освоив которую поставите мощный заслон процессам, сокращающим запасы жизненных сил и разрушающим организм раньше времени. Правильное дыхание позволяет улучшить работу внутренних органов и систем. Приведенные комплексы эффективны для стимуляции работы легких и сердца, очищения крови, активизации умственной деятельности, контроля над сознанием, повышения иммунной защиты организма.
Название: Лучшие дыхательные практики Востока Автор: И-Шен Издательство: Вектор Серия: Целительные практики Востока Год:
... Читать дальше »
Кунг-фу, тайцзи-цюань и цигун – это древние системы знаний и практических навыков, используемых для нейтрализации превосходящей физической силы противника без применения ответной физической силы, а также методы оздоровления, укрепления и физиологического омоложения организма, развития интеллекта, интуиции и достижения гармонии сознания. Наша книга познакомит вас со способами постепенного овладения комплексами упражнений, выполняя которые, вы поможете своему здоровью, достигните успехов в работе, да и просто расширите свои жизненные возможности. В ней вы найдете полезные советы, благодаря которым спокойствие, обретенное с помощью этих упражнений, поможет вам и в работе, и во взаимоотношениях с людьми. Вы узнаете методы практического применения упражнений как для детей, так и пожилых людей, а также для людей с физическими проблемами и ослабленным здоровьем.
Название: Сила Шаолиня. Кунг-фу, тайцзи-цюань, цигун. Др
... Читать дальше »
Эта книга для того, кто любит себя и заботится о своем здоровье, кто хочет всегда чувствовать себя бодрым, активным и жизнерадостным, кто понимает, что любую болезнь можно предупредить. Это возможно в том случае, если человек будет правильно относиться к тому, что он ест. В книге описаны виды продуктов, которые необходимо есть при том или ином заболевании, а также те продукты, употребление которых категорически не рекомендуется. Кроме того, здесь можно найти множество оригинальных рецептов и полезных советов.
Название: Кулинарная книга-доктор Автор: М. Демкина, В. Кравченко Издательство: Научная книга Год: 2013 Качество: Хорошее Страниц: 93 Язык: Русский Формат: FB2, RTF Размер: 10,93 Мб
Стать радиоведущим или диджеем на радиостанции мечтает даже тот, кто говорит, что не слушает радио вообще. Еще бы, голос «короля микрофона» слышен от Москвы до самых до окраин, а телефоны во время его эфиров разрываются от звонков поклонниц и поклонников. Стать звездой эфира непросто, но при желании возможно все! Ведущий московской радиостанции NRJ Наталия Ярцева не только дает читателям реальные советы о том, как стать диджеем на радио «с нуля», но и делится секретами этой удивительной профессии.
Название книги: Ради радио. Как стать популярным ведущим Автор: Ярцева Н. Год выпуска: 2009 Издательство: Альпина нон-фикшн Страниц: 224 Формат файла: PDF, FB2 Язык книги Русский Размер файла: 11.9 мб
Скачать Ради радио. Как стать популярным ведущим / Ярцева Н. / 2009 ... Читать дальше »
Книжная серия "Абсолютное оружие. Коллекция" представляет собой увлекательную серию толстых книг с избранными произведениями и циклами известной серии Абсолютное оружие. Каждая книга содержит около 1000 страниц и несколько романов.
... Читать дальше »
Название диска: Сергей Прищепа - С воскресенья на понедельник Жанр: Шансон Год выпуска: 2014 Количество треков: 10 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 00:35:04 Размер файла: 94 Мб ... Читать дальше »
Название диска: Exquisite Dreams of Lounge Music Vol. 2 Жанр: Lounge, ChillOut Год выпуска: 2014 Количество треков: 20 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 01:54:58 Размер файла: 291 Мб ... Читать дальше »
Название диска: Ibiza Casa Lounge Жанр: Lounge, ChillOut Год выпуска: 2014 Количество треков: 16 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 01:32:10 Размер файла: 233 Мб ... Читать дальше »
Название диска: Keep Calm and Listen to Trance Volume 18 Жанр: Trance, Uplifting Trance Год выпуска: 2014 Количество треков: 25 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 03:01:47 Размер файла: 438 Мб ... Читать дальше »
Название диска: Best of Chillout & Lounge. In the Mix Жанр: ChillOut, Lounge Год выпуска: 2014 Количество треков: 21 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 03:07:46 Размер файла: 452 Мб ... Читать дальше »
Название диска: Дискотека Руки Вверх 39 Жанр: Dance, Pop Год выпуска: 2014 Количество треков: 20 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 01:14:12 Размер файла: 184 Мб ... Читать дальше »
Оригинальный взгляд господина Якудзава Сото на современное искусство айкидо, несомненно достоин внимания. В своей книге исследовании он расскрывает тему"Искусство мира", описывая ударную технику айкидо на примерах как самого Морихея Уесибы, так и его ближайщих учеников. А также приводит сравнительный исторический анализ между айкидо и техниками других школ дзюдзюцу. Особое внимание уделено филосовско-космогоническим концепциям айкидо. Книга адресована тем кто хочет получить более полную информацию по этой теме.
XnView MP v0.64 - это лучший на сегодняшний день просмотрщик и конвертор графических файлов. Обрезка, изменение размера, гаммы-контраста, яркости, сканирование, печать, допускает применение к изображению различных фильтров, и проделывать над файлами многое другое, причем все эти операции и фильтры можно применять сразу к большому количеству файлов, а предварительные настройки - сохранять в качестве сценариев ... ... Читать дальше »
Название диска: Trance Cookbook Vol.56 Жанр: Trance Год выпуска: 2014 Количество треков: 25 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 03:00:35 Размер файла: 444 Мб ... Читать дальше »
Название диска: Trance Tattoe #46 Жанр: Vocal Trance Год выпуска: 2014 Количество треков: 50 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 05:51:41 Размер файла: 861 Мб ... Читать дальше »
Китайская оздоровительная гимнастика тайцзи пришла к нам из глубины веков. Она является одним из секретов китайского долгожительства. Тайцзи широко применяется при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервных болезней, а также болезней желудочно-кишечного тракта. Приобщиться к этой уникальной гимнастике можно абсолютно в любом возрасте. Молодые люди получат заряд бодрости и огромное удовольствие от красоты и грациозности движений, составляющих комплекс. Пожилые - в полной мере ощутят, как день за днем неуклонно укрепляется организм, расширяются его возможности, уходят возрастные недомогания, возвращается жизнерадостность и оптимизм.
Название издания: Тайцзи. Секреты здоровья Авторство: И-Шен Год выхода: 2010 Издательство: Вектор, Невский проспект Страниц: 120 Тип файла: RTF Язык издания Русский Размер:
... Читать дальше »
Автор данной книги постарался представить все современные достижения науки о мозге, его возможностях, патологиях, перспективах изучения. И его неразрешимых (по крайней мере, пока) загадках. Читатели узнают: что можно потерять вместе с мозжечком; можно ли жить с «размазанным» мозгом; три барьера защиты: панацея или смертный приговор; кора больших полушарий мозга: чем обязано ей человечество; где хранится память; как определить грань между нормой и психопатологией; почему многие болезни мозга и расстройства по-прежнему не излечимы. Книга адресована широкому кругу читателей.
Название: Скрытые возможности нашего мозга Автор: Вейсман Михаил Издательство: Вектор Серия: Особый взгляд: Наука Год: 2012 Страниц: 130, ил. Язык: Русский Формат: rtf Размер: 11,63 Mb
Приведены технические характеристики действующего и нового электрооборудования, в частности трансформаторов, электродвигателей, коммутационных аппаратов, кабельных и воздушных линий и т.д. Даны сведения по электрическим измерениям, электротехническим материалам, режимам нейтрали, нормам качества электроэнергии, осветительным устройствам. Для инженеров, техников и мастеров, работающих по эксплуатации систем электроснабжения как в промышленности, так и в сельском хозяйстве. Может быть полезно студентам энергетических направлений подготовки и специальностей.
Название: Полный справочник по электрооборудованию и электротехнике (с примерами расчетов) Автор: Эльвира Киреева, Сергей Шерстнев Издательство: КноРус Год: 2013 Cтраниц: 864 Язык: русский Формат: pdf Размер: 55.58 MB
Методика Й. Цуцуми – пальцевый самомассаж – отличается своей удивительной простотой. С ней справится любой человек. При этом вы окажете своему организму неоценимую услугу – пополните силы, снабдите энергией. Основных упражнений в предлагаемой методике сравнительно мало, однако они достаточно эффективны и, что самое главное, универсальны.
Восточные методики борьбы с лишним весом, о которых рассказывается в этой книге, помогут быстро и надежно похудеть без вреда для здоровья. Мастера Востока предлагают: различные варианты восточных диет; аромаванны и массаж с эфирными маслами; дыхательные упражнения и психологические настрои; лечебные очистительные чаи; гимнастику цигун для похудения; акупунктуру и точечный массаж. Эта книга – руководство к действию для тех, кто понимает, что здоровье и красота – понятия неразделимые.
Название издания: Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров Авторство: И-Шен Год выпуска: 2008 Издание: Вектор Кол-во страниц: 80 Тип файла: RTF Язык издания Русский Размер: 10,6 мб
Скачать Красивое и здоровое тело. Опыт восточных мастеров / И-Шен / 2008 ... Читать дальше »
Название диска: DiscoDance Жанр: Dance Год выпуска: 2013 Количество треков: 30 Формат|Качество: mp3 | 320 кбит/С Время звучания: 02:31:45 Размер файла: 368 Мб ... Читать дальше »
