Материалы для пациентов составлены в форме вопросов и ответов с яркими иллюстрациями и четко поставленными целями. Соблюдая их вы легко добьетесь своих целей. Материалы подготовлены руководителем отдела вторичной профилактики хронических неинфекционных заболеваний ФГУ ГНИЦ профилактической медицины Ростехнологий проф., д.м.н. Н.В. Погосовой.
Не курить Повысить физическую активность (не менее 30 мин в день) Употреблять 5 порций овощей и фруктов в день и более Снизить потребление поваренной соли до 5 г в сутки Нормализовать массу тела (индекс массы тела 18,5-24,9 кг/м2) Ограничить алкоголь (не более 1 стандартной дозы на прием)
Автор: под ред. Р.Г. Оганова Название: 5 шагов к здоровью Издательство: М. Год: 2010 Страниц: 30 Язык: русский Формат: djvu Размер: 1.02 MB
Вы можете скачать 5 шагов к здоровью бесплатно, без регистрации и смс. Если Вам понравился файл 5 шагов к здоровью, то не забудьте оставить свой отзыв в коментариях.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
