Главная » 2012»Май»9 » Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip
19:40
Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip Скачать бесплатно
Лечебная гимнастика при заболеваниях плечевых суставов.
Правила упражнений для суставов. 1. Для каждого сустава есть основное упражнение и несколько второстепенных. Можно чередовать комплексы для разных суставов, делая по одному комплексу в день, а можно каждый день выполнять только основные упражнения для каждого сустава – это будет ежедневный комплекс. Впрочем, строгих правил тут нет – выполняйте те упражнения, которые вам нравятся. 2. Не занимайтесь упражнениями на сквозняке и просто на холоде, да и вообще никогда не переохлаждайте суставы. 3. Упражнения для суставов желательно выполнять в минимуме одежды и тем более – обуви. Но следите, чтобы не было холодно. 4. Следует точно соблюдать положение частей тела во время упражнений, особенно нижних конечностей, чтобы не было лишней нагрузки на суставы. 5. Не забывайте про разминку перед упражнениями. В качестве разминки можно выполнять несильные движения в суставах в разные стороны.
Информация о фильме: Название: Упражнения для плечевых суставов Жанр: обучающее видео Год выхода: 2011
Выпущено: Россия Продолжительность: 00:10:34 Язык: Русский
Вы можете скачать Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip бесплатно, без регистрации и смс. Если Вам понравился файл Упражнения для плечевых суставов (2011) SATRip, то не забудьте оставить свой отзыв в коментариях.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
